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微胖最健康 教你如何控制体重

发表日期:2014-03-01 16:33:58 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  英国“安全通道”公司就曾对500名成年男性进行过调查,结果发现,87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果。某杂志调查说,70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明,微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛。事实上,微胖并不是为了博得男人的欢心,更重要的是,微胖其实是一种很健康的身材。

 

  专家称微胖身材更健康

  日本早就有研究结果说,太瘦更为危险,身材微胖的人最长寿。研究结果显示,40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年,而后者的平均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。教授栗山信一通过长期研究称:“过去有人认为,瘦人寿命短的原因是,许多瘦人身体都不健康,或都吸烟。但即便我们去除了上述因素,(预期寿命)差距也几乎没有发生变化。”据研究,瘦人寿命较短的主要原因是,他们更易患肺炎等疾病,且他们的血管更易破裂。但栗山信一也警告说,他并非要建议人们随心所欲地去进食。他说:“瘦人最好要努力达到正常体重水平,但我们认为,体格正常的人增加脂肪并没有什么好处。”

  研究结果根据身体质量指数(BMI)将年龄为40岁的研究对象分为四个级别。身体质量指数的换算方法是,用体重数(以公斤为单位)除以身高(以米为单位)的平方数。身体质量指数的正常范围为18.5至25。低于18.5则偏瘦。身体质量指数为25至30属于微胖。超过30则属于肥胖。

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