“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的必须。很多MM喜欢吃零食，但是多数的零食或肉类都能让你的游泳圈大上一围，究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。下面教你一些小诀窍，让你无所畏惧，大口肉大口零食也能成功瘦身！
　　一、瘦身不可不吃的肉食。
　　1、香炸吉列猪排
　　材料：猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。

　　烹调方法：
　　(1)、将猪腿肉放入保鲜袋中，用木棒轻轻敲打，将肉质打软打薄，然后取出，用盐和胡椒粉调味腌制。
　　(2)、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉，然后撒上面包糠和脱脂干酪。
　　(3)、在平底锅中倒入橄榄油热锅，将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。