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秋季六款花式豆浆滋润祛燥

发表日期:2014-02-28 13:48:30 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  五、红枣枸杞豆浆   
  原料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克,水1.2升,糖适量
  做法:   
  1、黄豆浸泡6~16小时,备用。   
  2、将红枣去核、洗净,将枸杞和泡好的黄豆也洗干净。   
  3、将以上材料都放入豆浆机中,加入适量的清水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后,即可饮用。   
  这款豆浆具有补虚益气、安神补肾的功效,同时还能改善心肌营养,防治心血管疾病的作用。  
  六、五豆豆浆
  
  原料:黑豆、青豆、豌豆、花生米各10克,黄豆30克,水适量,糖适量
  做法:   
  1、首先,将以上材料浸泡6~12小时,备用。   
  2、将浸泡好的的五种豆放入豆浆机中,加入适量的清水,打碎煮熟。   
  3、最后用滤网滤出汁液,加入适量的糖调味,即可饮用。   
  这款豆浆有降胆固醇的功效,对于高血压、高血脂、冠心病、动脉僵硬化、糖尿病的等均有一定的食疗功效!

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