秋季预防感冒不妨喝喝暖茶

　　1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
　　小结：秋冬之际是感冒的复发季节，稍不注意就容易受到感冒病毒的滋扰，饮食调理在预防和治疗方面都是至关重要，不过除了搭配合理的饮食，我们也要注重保暖问题，不要因风度而不要温度，感冒了就得不偿失了！另外适当运动可以帮你增强抵抗力预防多种疾病。