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外出野餐知识 安心享受清新大自然

发表日期:2014-03-01 14:08:14 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

蔬菜

  NO3、食物
  野餐前要充分了解每个人的饭量和口味。特别注意:因为野餐用餐的时间比较长,食物的需求量要比一般情况下稍多一些。
  尽量选择易保鲜的食物,如洋葱、芦笋、芹菜等,制作沙拉时,无论你的蔬菜选择的是哪些,都尽量把调味汁 带到现场再放入菜种,这样可以大大提升菜肴的卖相。
  预先半加工食物,如肉类提前腌制,蔬菜、水果提前清洗切好,喜欢喝汤,也要提前熬制好,在野餐地点直接加热,这样既卫生又节省时间,余下的时光可以尽情享受大自然。
  携带的食物最好是容易切割和准备的,如沙拉、火腿、薰鱼等,都是既便于携带又美味的野餐食品。另外,出外用餐新鲜的水果和充足而清洁的饮用水是必不可少的。推荐Kingamp品牌5L-50L大小不等的保温箱,这些保温箱的保温时间长达48小时,可充分保证你的野餐食物美味新鲜。
  饮料最好以罐装饮料为主,不过,要是将冻汤冰镇好放在KingCamp2L保温箱内,让朋友们喝上一杯,一定会有意想不到的好效果。如果有兴致喝酒,起泡酒或者香槟酒是不错的选择。

选址

  NO4、选址
  野餐选址坚持的原则:既然是野餐,首先关键是得"野",一定要选在风景秀丽之所,或小溪边、或山脚下,一定要是平坦、干净、空旷、避风的地方,还要尽可能保证有充足的水源,选择树阴时要避开鸟巢、 蜂窝等。
  在交通设备有限的情况下,野餐的地点可以选择在近郊的公园里。在地势开阔、植物密集的地方,选一处平坦、干净的草坪,从容地享受悠闲时光。
  对于自驾族来说,野餐地点的选择格外丰富,可以到城市周边甚至更远的风景旅游区。不但可以享受到大自然的气息,还可以烹制更多你想要的美味食。就水源来讲,河滩、草甸都是野餐的好地方,河滩除了野餐,还可以放风筝、小孩可以玩沙等。不过,小车最好不要贸然前往海滩,以免陷车。另外,带孩子去野餐的话,推荐携带KingCamp推出的一系列儿童卡通QQ椅,该卡通椅专为儿童设计,安全、轻便、易携带,非常受小朋们的喜爱。
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