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羽毛球杀球基本方法与动作要点

发表日期:2014-03-01 14:08:39 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  3、反手杀直线球准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。
  不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。
  4、腾空突击杀直线球。
  侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。

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