二、健脑6运动

　　1、拍臂健脑法

　　用左手轻拍右臂，直到肩膀处，再换右手用同样方法轻拍左臂到肩膀处。两臂各拍十几下。

　　2、拉耳健脑法

　　用左手绕过头顶，抓住右耳壳上提十几次;再换右手用同样方法提左耳壳十几次。

　　3、乒乓球

　　科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。