如今的运动锻炼项目特别多，但是最近几年网球成为很多白领人士的首选项目，而近日澳网公开赛开始了，作为赛事头号种子、女单排名世界第一的小威廉姆斯却止步于16强，我国的李娜战胜马卡洛娃晋级8强。2014年澳大利亚网球公开赛已于13日拉开战幕。值得一提的是，此次澳网赛事共有8位中国大陆选手参赛，一举刷新2006年澳网赛事7人参赛的纪录，可谓史无前例。不过大家更多关注的还是中国网坛一姐李娜的身上：她能否如愿捧起澳网大满贯?

　　18号，李娜迎战捷克左撇子萨法洛娃，在首盘1比6告负、次盘面临赛点的情况下，中国金花一姐终于爆发，最终拼到决胜盘上演神奇逆转。而在今日19号，李娜以6-2、6-0战胜22号种子马卡洛娃晋级8强，本场比赛仅耗时59分钟。这不仅让李娜信心倍增，也让国人们欢喜不已。

　　随着近几年澳网、法网公开赛的热门播出，网球也在我国上升为时尚项目首位了，不仅很多白领都热于网球健身，就连许多高校都开放网球公开课等。那么这么多人热衷于网球，常常打网球又有什么好处呢？

　　一、有助于健身

　　网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。常打网球不仅能锻炼身体，更能塑形健美。