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图解3式丰胸手臂瑜伽动作

发表日期:2014-03-01 14:14:33 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  步骤3、吐气时双手向上伸出,尽量举高。保持姿势20-30秒。

  养生网小编提示:注意举臂时双臂及肘部有意识地夹紧,不要分开。

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