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图解3式丰胸手臂瑜伽动作

发表日期：2014-03-01 14:14:33 | 来源：养生之道-中医养生网 | 点击数：次　

　　步骤3、吐气时双手向上伸出，尽量举高。保持姿势20-30秒。

　　养生网小编提示：注意举臂时双臂及肘部有意识地夹紧，不要分开。

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