忙活了一年，临到年终岁尾之际，伴随喜气而来的又是年底综合症了，年底综合症压力山大怎么办？面对着在年终的时候工作上事情的积压，一下子解决不了，然后就要面临着新一年的工作安排，产生的极大的压力，那么如何才能高效的解决问题呢？

一 、年底综合症之“奖金压力”

忙活了一年，临到年终岁尾之际，很多人出现了“浮躁风”。

因为各式各样的评比、各式各样的联欢、各式各样的总结让人在正常的工作之余显得焦头烂额。最近微博上火热的话题之一就是年终奖能拿多少，如果拿不到年终奖又该怎么办？据《法制晚报》调查结果显示，49.78%的人表示在这种情况下就选择跳槽，寻求效益更好的公司，为自身谋取福利，有24.11%的人表示无所谓发不发年终奖，只要能正常发工资就好，同时还有24.11%的人选择留下，与单位共进退，一起渡过困难时期。可见，年终奖不仅是对于一个人一年来的奖励，也是是否跳槽的一个衡量指标。

二 、年低综合症之“家庭压力”

年终岁尾，来自家庭的压力也让人们很焦躁。成家立业的要考虑一家人的年底开销，又要考虑房贷压力等等，还要考虑如何孝敬父母，被夹在家庭的中间压力巨大。

而没有结婚的到了年底，就要面对着来自父母的碎碎念和亲友的追问，整个假期似乎变成了相亲大会。被逼婚也让年轻人承受着巨大的压力。

一到年底总难免少不了各种聚会，呼朋唤友，而在聚会上又少不了回望一年，推杯换盏之间也会看看自己在这一年中到底如何，而一旦差距过大，对于很多人来说也是个不小的压力。