8、做个白日梦

让你的心玩一把流浪吧！闭上你的眼睛，深呼吸一下，想象自己和爱人拥抱或者徜徉于海洋之中，给自己创造一个能够有效帮助你放松的想象，这种暂时性的放松能够让你免于持续的压力状态。

9、拒绝完美主义

当我们做为完美主义者的时候，一切工作都是压迫，因此平时还是拒绝当一个完美主义者，了解工作的重要性，尽最大的努力，就是最好的结果，如果你面临一份重要工作，不用担心，尽最大努力就好。

10、有效组织好自己的时间

提前做好计划，习惯于做待办事项清单，列出自己的购物清单，避免自己的拖延症影响大项目的进行，如果工作内容太多，不要害怕，寻求适合的帮助吧！

上面编辑为大家整理的一些小建议，相信大家看了之后都能够在年终未了时刻找到属于自己减压的一个方法，让自己过上一个快乐的新年。