宝宝吃什么易消化好粥补充营养助吸收

发表日期：2014-02-28 15:19:40 | 来源：养生之道-中医养生网 | 点击数：次　

　　宝宝营养粥食谱之青菜粥

　　原料：

　　大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺

　　做法：

　　1、米洗净，加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

　　2、在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

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