9、睡卧暖睾。
　　睡觉前，在侧卧状态下将睾/丸收藏在大腿内侧，保持睡觉时两腿轻轻夹住睾/丸，使其温暖，以积蓄精气，日久自能强精益肾。
　　10、闭精益肾。
　　排尿的时候，深吸一口气纳入丹田，接下来闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉，上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字随气下行于丹田。该功/法闭精甚严，如果需要开精门，可于排尿的时候去掉一切杂念，呵气就可以。
　　11、太极壮阳。
　　取坐式，放松全身，双手掌心向下，平放置在双膝上。头宜正，腰自然伸直，微闭双目，排除一切杂念。用舌尖抵上腭，以鼻吸气到小腹后暂时呼吸，小腹同时向内缩，双腿肌肉向后收紧，两腿犹如向后退的模样。但是臀部必需用力抵住，不得使臀部后退。同时用力收缩肛/门，做忍大便状，直到忍不住时，徐徐吸气，全部放松，再恢复原来的状态，这样一收一放，连续练习150回，每天三回，2个月后可见良效。