对于每个人来说，健康是最重要的，因为健康是革命的本钱。想要拥有健康好身体，那么就要保养好五脏六腑，可是怎么保养呢?我们在先来无事的时候都喜欢掰掰手指，用手转笔等等，做这些其实不如按按手，不仅让你神采奕奕，而且还能保养五脏六腑、促进健康，这么简单的方法你也不妨试试吧。

　　内脏衰弱的警讯：

　　腰痠背痛得完全坐不住、老是疲惫不堪，动不动就觉得累、脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子……相信这是不少上班族共同的心声，压力太大、体力变差、老了吧!我们默默在心里归纳出这些答案。那其实是内脏衰弱的警讯。

　　中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」(能量)、「血」(滋养物质)的十二条经络。

　　一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。

　　十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。

　　的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。