秋季养生要注重饮食搭配，一旦摄取不好的营养就会影响整个身体的健康状况，良好的饮食习惯能为我们身心健康带来很多的好处。下面的这一款白果排骨汤就具有非常强大的功效。

　　止咳平喘

　　1、小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。

　　2、萝卜100克洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮，待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。