二、推荐汤类
　　1、白菜姜葱汤
　　原料：白菜120克，生姜、葱白各10克。
　　做法：将白菜连根茎洗净，切碎，与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。
　　用法：日饮2次，连服2-3日。
　　功效：适用于感冒初起或预防感冒。
　　2、葱白香菜汤
　　原料：葱白，香菜各15克。
　　做法：上2味洗净，加水煎煮为汤。
　　用法：趁热顿服。
　　功效：解表散寒。适用于外感风寒。