贫血如今成为最长发的病症了，其中以小孩与女性最常见，那么贫血吃什么好呢？中国人是最喜欢把药材加入食物，让我们在饮食的同时达到治疗疾病的效果的，而对于补血这个简单的问题，我们能治疗的药膳更是很多的，下面我们就给大家介绍一些能帮助我们补血的药膳有哪些吧。

　　一、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　二、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。

　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 本文来自织梦

　　功效：补肾壮骨。