秋季，酷夏的高温已渐渐远离，人们在心平气和的享受着秋季的自然风景之时切勿忽视了养生，要知道秋季是一年之中保养的黄金季节。那么如何吃才能抵抗顽固秋乏？让秋燥销声匿迹呢？我们一起来学学明星们的独家秋养法宝吧！让美女明星教你秋季养生，健康又美丽。

　　高圆圆

　　秋养小法宝：红豆薏米粥，补血养胃

　　原料：薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质，红豆挑去坏豆和杂质；

　　2、二种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上，将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；

　　3、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。