三、关之琳半碗燕窝

　　关之琳几乎不吃补品，但却有一个雷打不动的习惯，就是每天早上吃半碗不加糖的燕窝，五十多岁仍拥有吹弹可破的肌肤，这个小贴士功不可没。

　　此外，关之琳还透露，实在忍不住想吃薯片、炸鸡这些“垃圾食品”时，她就会把一包薯片分成3天、4天来消灭，把对身体的不良影响降低到最小。

　　四、张艾嘉自创营养早餐

　　很多年前，因为劳累过度，张艾嘉曾经得过肝病，后来在一位医生朋友的帮助下，张艾嘉自创了一套营养早餐——番薯、白米饭、生菜加果汁。

　　吃了几年后，如今的张艾嘉容光焕发，连演十几场话剧都面不改色心不跳。