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细数女星各具特色的养生妙招

发表日期:2014-03-03 09:24:09 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 


  三、王菲,爬楼梯吃芒果。
  对于养生,天后王菲有自己独到的见解,从一开始就进行运动养生,如等车或者等人的时候原地踏步,尽量爬楼梯而不是坐电梯,如果短距离的行程就尽量步行。王菲特别爱吃芒果,因为芒果是一种有着神奇预防皱纹功效的水果,它可以激发肌肤细胞的活力,加快排出毒素,有助于保持胶原蛋白的弹性,延缓皱纹、色斑等的出现。此外,在忙碌的演艺工作中,很容易疲劳,王菲认为多吃补铁的食物,如樱桃等,可以促进身体对铁质的吸收,改善血液循环,增加女性魅力。

舒淇

  四、舒淇,睡美容觉喝蜂蜜。
  性感女神舒淇对养生也十分重视,早餐只吃高纤麦片和低脂鲜乳,这不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康。舒淇认为充分的睡眠十分重要,最好睡8小时,醒来之后舒淇会选择做适当的运动,像跑步、游泳等等。“我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜,好过喝咖啡。其实做什么都好,将自己清洁得干干净净,是最好的保养方法。”

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