季节变换，各式各样的时令水果上市，给人们养生提供了不少的好选择。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果，柚子皮及其果肉都有美容养颜及减肥之功效。下面小编就介绍几款柚子养颜瘦身食谱，非常适合秋季养生。

　　柚肉中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。另外其能润肺、补血、清肠等。柚子皮单独揉脸也有补水护肤的效果，而柚子肉与其他食物搭配，维生素P与其它美容功效元素一起能够细致毛孔、美白肌肤，另外它所含的热量低，故也是减肥的圣品。所以女性养生首先柚子是最好的。