流言四:桌上放几支香蕉,缓解眼睛不适。
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
真相揭示:多补充β-胡萝卜素对维生素A缺乏症的患者有益,对于不缺乏维生素A的人来说不会有额外的益处。一般人长期坐在电脑前导致的眼睛干涩是视疲劳导致的,只要注意每间隔45-60分钟休息约15分钟,避免用眼过度即可。
香蕉中确实富含钾,适当增加食物中的钾摄入量,减少钠的摄入量对高血压病人有益。不过任何营养素的摄入都要根据每天的总营养素摄入量计算,而单一食物的摄入是不合适也是不科学的。
流言五:注意室内通风。
电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
真相揭示:溴化二苯并呋喃是塑料耐燃剂-多溴二苯醚PBDE经过氧化偶联得到的产物 。这种氧化过程在塑料燃烧时更为常见,而在日常使用过程中发生得很少。所以,一般情况下,溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的,也不会释放到空气中,对人的影响是很小的。
注意室内通风没有错,把危害推到电脑上就不对了。