洗澡淋浴还是用浴缸、刷牙用电动牙刷还是手动牙刷、手工洗碗还是电子洗碗机好...这些我们日常生活中最易遇到的双选题，常常会让我们犹豫不决。但是你可千万别小看你的选择哦，看似最最普通的牙刷、蜡烛、睡衣，如果选错了的话，不仅对你，对整个地球都会有影响！下面就为大家带来最好的选择。

　　茶or咖啡

　　咖啡有咖啡因，它虽能提神，但也可怕，还是茶比较好吧，虽也有咖啡因，但听说含量比较低。

　　◎真相是！

　　喝茶每天不超过10克对身体的确有益，但过量饮用或喝浓茶会造成失眠和钙的流失，所以千万不要小看茶中的咖啡因，如果你因此放弃咖啡选择茶的话，那你就大错特错了。

　　◎你更好的选择：

　　茶叶发酵时间愈长咖啡因含量愈多，绿茶咖啡因含量只有完全发酵红茶的1/3。既想喝茶又想减少咖啡因摄入的看明白了吧？但话说回来，补充水分、排毒、稀释血液等健康作用没有饮品是白开水的对手。