淋浴 or浴缸

　　这个很难选择，沐浴省事，浴缸舒服，所以若不用我来打扫，那我一定选择浴缸。

　　◎真相是！

　　是否选择浴缸的首选项是你的身体情况。若你有心血管方面的问题或肌肤有炎症那就不要泡浴缸。还有，家里的自来水不是温泉水，即便你加入了高级材料，它也许还会有氯残留等伤害肌肤的成分，所以不要觉得泡澡一定就是美肤的。

　　◎你更好的选择：

　　一周泡一次，其余时间淋浴，省水又省事。泡浴的时候一定要在周围放一杯白开水，随时补充身体水分。还有泡完澡一定要用淋浴冲洗干净。

　　手动牙刷 or电动牙刷

　　电动牙刷方便有趣，震频可以更好地对付牙菌斑，还可防止对牙龈伤害极大的横刷。

　　◎真相是！

　　电动牙刷最大的好处是缩短刷干净牙的时间，比如牙科医师倡导的刷牙不少于3分钟，电动牙刷仅需一半的时间就能达到手动刷同样的效果。但危险是若使用不当，对牙齿的伤害会大于手动牙刷。

　　◎你更好的选择：

　　在吃完东西后5~18小时就会产生牙菌斑，要想用刷牙阻断牙菌斑，那饭后少于5小时就要刷牙。除了牙刷，牙线也非常给力，不然你只是清洁了表面，细菌还藏于角落呢。