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茶or咖啡?居家生活最易遭遇的问题

发表日期:2014-03-01 16:38:03 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  淋浴 or浴缸

  这个很难选择,沐浴省事,浴缸舒服,所以若不用我来打扫,那我一定选择浴缸。

  ◎真相是!

  是否选择浴缸的首选项是你的身体情况。若你有心血管方面的问题或肌肤有炎症那就不要泡浴缸。还有,家里的自来水不是温泉水,即便你加入了高级材料,它也许还会有氯残留等伤害肌肤的成分,所以不要觉得泡澡一定就是美肤的。

  ◎你更好的选择:

  一周泡一次,其余时间淋浴,省水又省事。泡浴的时候一定要在周围放一杯白开水,随时补充身体水分。还有泡完澡一定要用淋浴冲洗干净。

  手动牙刷 or电动牙刷

  电动牙刷方便有趣,震频可以更好地对付牙菌斑,还可防止对牙龈伤害极大的横刷。

  ◎真相是!

  电动牙刷最大的好处是缩短刷干净牙的时间,比如牙科医师倡导的刷牙不少于3分钟,电动牙刷仅需一半的时间就能达到手动刷同样的效果。但危险是若使用不当,对牙齿的伤害会大于手动牙刷。

  ◎你更好的选择:

  在吃完东西后5~18小时就会产生牙菌斑,要想用刷牙阻断牙菌斑,那饭后少于5小时就要刷牙。除了牙刷,牙线也非常给力,不然你只是清洁了表面,细菌还藏于角落呢。

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