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睡姿关乎健康 恰当睡姿可减缓疾病

发表日期:2014-03-01 16:36:19 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  9.膝关节炎:急性期时,平躺时在双膝下垫个小枕头(如图2),使膝盖稍微弯曲,有助于减少疼痛。但不能长期用此方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。

  10.人工关节置换术:术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。

  11.胆石症:急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。

  12.胃食管反流病:不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高15—20厘米。

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