无论是出外应酬还是家庭聚会都少不了要喝酒，只是并非人人酒量都好，很多人喝上一两杯都容易醉倒。那么如何才能不那么容易醉呢？首先要记得不能空腹喝酒，这样不仅易醉还会伤胃。另外喝酒前可以吃些下面这些食物，它们会对胃产生保护，减少酒精对胃的伤害。

　　1、牛奶、酸奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

　　2、生黄豆

　　据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

　　3、淡盐水

　　喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

　　4、面类食物

　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。