泡面是很多人时间紧急没吃饭或者是夜宵的最常见选择，相信很多上班族和学生可谓是它们的忠实粉丝了，泡面不仅方便快捷，而最近有的牌子的泡面里面还会送火腿肠，这对一些人来说可是“福利”了。但是最近有研究表示，这送火腿肠的泡面里面的含盐量甚至达到8.11克，这是不是太高了点呢？

　　泡面配火腿 “最佳搭档”还是“最咸搭档”

　　泡面配火腿被称为“最佳快餐搭档”，然而在“有面有肉”的表象下却是高盐、搭配单一的“不健康”真相。那么泡面、火腿肠到底含盐几何?在超市的方便面区域记者看到，不同品牌、不同口味的方便面林林总总，而各种方便面的钠含量却高得相似：统一红烧牛肉面含钠2100毫克，统一老坛酸菜面含钠2533毫克、康师傅酸菜排骨面含钠1988毫克、统一番茄打卤面含钠2223毫克……包装上营养成分表显示的数字令人惊心。

　　据了解，钠每人日适宜摄入量为2000毫克，以钠含量乘以2.5换算为盐含量的公式来算，单是一桶方便面就几乎占满了世界卫生组织每日摄入5g的推荐量。“吃了这一桶面就吃了5克盐，这一天再吃盐就不健康了?”在听到记者的解释后，一位女性消费者惊诧道：“我知道方便面有防腐剂、是油炸的，从没想过盐有这么高。”