(4)多吃粗粮和新鲜蔬菜
应该多吃些粗粮和新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
(5)多食海带
晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
总结:长时间面对电脑或者长时间看书学习就应该好好呵护自己的眼睛,以上介绍的护眼方法非常实用的,希望大家能够注重护眼哦!
(4)多吃粗粮和新鲜蔬菜
应该多吃些粗粮和新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
(5)多食海带
晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
总结:长时间面对电脑或者长时间看书学习就应该好好呵护自己的眼睛,以上介绍的护眼方法非常实用的,希望大家能够注重护眼哦!
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