4、稀释醋
　　喝大量的醋对肠胃的刺激较大，但是如果将醋稀释了再喝对减肥是很有利的。醋里面含有丰富的氨基酸以及某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。经常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
　　5、清汤
　　清汤就是不放盐、糖以及油等调味品的汤，味道非常淡，但是能够很好地清肠排毒，滋润肌肤。不妨在饭前先喝一碗清汤，增加人的饱腹感，从而控制饮食减肥。
 　　6、柠檬水
　　柠檬水减肥，相信大家都不陌生，在每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水，既为人体补充水分，又中和体内的酸碱度，从而达到养颜减肥的目的。