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芦荟美容瘦身 自制5款美味芦荟瘦身食谱

发表日期:2014-03-01 16:33:10 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  银耳芦荟
  材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。
  做法:
  ① 银耳泡发、去根,加水蒸熟。
  ② 芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。
  ③ 冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。 
  芒果芦荟优酪乳
  材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。
  做法:
  ① 芒果去皮、去核,果肉备用。
  ② 芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。  

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