二、按摩瘦腿

　　1、小清新的浴盐按摩

　　如今的女性工作太忙，想要找出特定的时间来按摩瘦腿有点难度。其实，只要睡觉的时候用上浴盐，就可以解决这个问题啦。而且，带有磨砂效果的浴盐能够快速“抛光”皮肤，用浴盐后马上涂上润肤乳液，让你的小腿瘦下来的同时更富有光泽。

　　具体步骤：

　　step1 把双腿打湿，先用浴盐画圈按摩整腿。

　　step2 再将双手沾满微湿的浴盐由下往上提拉按摩，力度要稍大。

　　step3 冲洗后涂上保湿乳液，涂的时候要从下往上提拉按摩。

　　温馨提示：小腿的老旧角质生成的速度比较快，可以一个星期“抛光”一次，之前最好先浸泡小腿10分钟，让角质软化，效果更好。

　　2、搓出小鸟腿 瘦腿只需50下

　　按摩瘦腿可以改善腿部血液循环，从而消除腿部浮肿，打造紧实美腿。

　　具体方法：

　　step1 洗澡的时候，先在腿上涂满沐浴露。

　　step2 把一只脚架在洗脸台上，双手稍微用力从大腿根往膝盖方向搓，再反方向搓。

　　温馨提示：两条腿各搓50下。也可以用未煮过的咖啡粉调和按摩油来代替沐浴露。