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如何预防感冒?8个另类招数助你防感冒

发表日期:2014-02-28 13:52:04 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  初春之际天气忽冷忽热的,这样人们很容易患上感冒,感冒了又十分难受,一时半会又好不了,怎么办呢?专家指出对付感冒主要以预防为主,那么你知道人们在初春该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助人们远离感冒病毒呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的另类招数,赶紧去下文学学吧!

  预防感冒的方法

  1.洗澡时唱歌

  冬冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。

  2.喝点啤酒

  适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。

  3.学蜜蜂呼吸

  研究发现,发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口,使呼吸更轻松,有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下,用鼻子深吸气,呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气,也适用于缓解焦虑。

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