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霜降时节各地风俗饮食推荐

发表日期:2014-02-28 13:43:52 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

花生米大枣烧猪蹄

  10、花生米大枣烧猪蹄。
  
配料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。
  做法:
  【1】、花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润.
  【2】、将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀。
  【3】、锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。
  功效:滋补肾阴。补血益气。

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