近日为二十四节气中的“谷雨”，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。那么，谷雨节气吃什么才能达到养肝祛湿的双重效果呢？爱美网小编今天推荐的是谷雨茶，正可以清肝明目除湿气。

　　“谷雨节气过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，人们普遍容易出现胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，这个时节也是各类关节疾病的诱发期。”昨日，一位老中医对记者说。此外，老中医还提醒，谷雨节气以后是神经痛的发病期，如坐骨神经痛、三叉神经痛等等，有这种病症的市民要注意保养，一旦发病可根据不同的病因，对症治疗。

　　那么，谷雨时节怎样保健才有利于养生呢?这位老中医为大家开了一个健康处方：首先，谷雨时节养生最重要的是养肝健脾祛湿，在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，不妨喝喝谷雨茶。