加强运动锻炼
秋季气虚体质者除滋补之外,还需要加强运动锻炼。只要加强运动,就会想吃,肚子不胀、四肢有力、精力充沛,这些都是脾脏功能良好的表现。当然,过度体力活动也会伤脾脏的,所以运动也要适宜。
过度思虑易伤脾脏
过度思虑会令脾气停滞、气血不足,看看那些用脑过度的人们是否都长期的食欲不振、消化不良、面色萎黄啊,这都是伤脾脏所致。所以平时多去散散心游玩,不要把脑力都给消耗干净了。
加强运动锻炼
秋季气虚体质者除滋补之外,还需要加强运动锻炼。只要加强运动,就会想吃,肚子不胀、四肢有力、精力充沛,这些都是脾脏功能良好的表现。当然,过度体力活动也会伤脾脏的,所以运动也要适宜。
过度思虑易伤脾脏
过度思虑会令脾气停滞、气血不足,看看那些用脑过度的人们是否都长期的食欲不振、消化不良、面色萎黄啊,这都是伤脾脏所致。所以平时多去散散心游玩,不要把脑力都给消耗干净了。
导读: 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从夏天到初秋,...[详细]