21世纪男女平等的关系让许多女性能够从事自己所喜爱的行业，这也给了众多女性们机会，只不过在高压的职场当中，很多时候焦虑总会伴随而来，长期如此影响着健康。呢么如何缓解焦虑感呢？一起来看看如何减压缓解焦虑感的方法吧。
        现代职场中的女性，大致可分为四类：

　　第一类是属于可爱的“好女孩”型。这类女性以上司、同事(尤其是男性同事)的好恶为标准，缺乏主见，重视人际关系，遇有意见不一致时，为避免冲突及别人的不悦，经常将自己的想法隐而不现。  

　　第二类是“好妈妈”型。她们像母鸡呵护小鸡一样，处处为人着想，将别人的利益放在自己之前，但有时难免会被冠上琐碎、唠叨、见树不见林的负面评语。

　　第三类女性的代表，是“男人婆”型的女性。她们总以男性的行为特质作为成功人士的标准，因此，不论在思想、言行及服装上，都刻意模仿男性，并有意将自己的女性特质加以压抑。

　　最后一类是属于“第三性”的女性，她们不刻意遮掩自己的女性特质，相反地能将女性温婉、包容和擅于沟通的特质，充分地加以发挥，必要时亦能表现出果断、坚决等男性特质，职场中常见的充满女人味的迷人女性。便是这类女性的代表。

　　一般而言，在工作中表现较优秀的是最具有“第三性”特质的女性。因为资讯时代是个脑力竞争、讲求人际关系及团队精神的时代，也可以说是个重视女性特质的软性时代。因此女性工作者若能适时地发挥其女性特质，想要出类拔萃、有所成就，亦非难事。