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秋季宝宝保健 8措施预防疾病侵袭

发表日期:2014-02-28 15:20:44 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。婴儿很容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。家长在需要加强预防和及时治疗的同时,不要忽略一些常见病的预防,做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。

宝宝喝水

  1、给宝宝多喝水
  秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。
  平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
   2、少吃“上火”食物
  刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
  3、呵护宝宝皮肤
  妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
  宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
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