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男士保健:几招小动作让男人年轻如一

发表日期:2014-02-28 15:28:00 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  维生素A除眼纹:随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最

  生活简单四招男人有效抗衰老

  每个人都希望自己永葆年轻,所以,只要和“抗衰老”挂上钩,都会受到消费者的欢迎,但是男性朋友选什么方法抗衰老才最有效呢?接下来就来和我们一起看看日常简单八招为男人有效抗衰老!

  男人抗衰老要练呼吸

  练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方,如街心花园、树林、河边等,有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次,有节奏的深呼吸才有助增加肺活量,专家推荐给大家“闻花式深呼吸法”:像闻到花香一样深呼吸,使腹部向外鼓起后,胸部微微向上和向外扩张到最大限度。呼气时嘴唇缩紧作吹哨状,慢吐气胸腹完全收紧。

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