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男性补肾壮阳常吃虾可治肾虚

发表日期:2014-02-28 15:29:12 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  自制鲜虾美食

  小米鲜虾汤

  材料:小米、面粉、虾、猪肉馅、鸡汤、西红柿、盐、鸡精、料酒、香油、香菜

  做法:

  1、西红柿洗净切小丁,鲜虾去壳去纱线洗净备用,小米淘洗干净,放入开水中,煮成8分熟的小米饭

  2、然后将小米饭捞出来,沥干水分

  3、面粉放入容器中,然后把煮好的小米饭倒入面粉中

  4、用筷子搅散,使每粒小米饭都均匀的裹上面粉,滚成一个个小面球

  5、炒锅烧热倒入2勺植物油,油温5成热后,倒入肉馅炒散,烹入料酒炒匀

  6、倒入西红柿丁炒至西红柿变软

  7、倒入清鸡汤煮滚,待汤沸腾后,倒入小米疙瘩,用筷子轻轻拨散,防止黏成一坨,用中火煮约1分钟

  8、再放入虾仁,煮至虾仁变色打卷,就可以关火了,起锅前加入适量鸡精和香油调味,再撒入香葱末或者香葱末增香即可。

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