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男性补肾壮阳常吃虾可治肾虚

发表日期:2014-02-28 15:29:12 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  干贝虾仁粥

  材料:鲜虾、米饭、干贝、色拉油、盐、姜、香油、姜粉、香芹、胡椒粉

  做法:

  1、干贝事先用少许水泡发,然后撕成小细丝

  2、姜去皮切成细丝,香芹切颗粒,鲜虾去壳从背部划一刀去肠线,加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次,然后洗净待用

  3、剩米饭放入煲内加入适量的水,然后滴几滴的色拉油

  4、烧开,加入干贝丝,转中小火继续熬煮(中间要用勺子不断推下以免糊锅)

  5、至米饭熬成粥,这时候可以加入姜丝和虾仁,再煮上5分钟左右

  6、最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可

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