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中医药浴如何做到有效减肥瘦身

发表日期:2014-02-28 17:15:08 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 


  二、中药浴注意事项:
  1、泡中药浴期间有任何身体不适症状,如头晕、心悸、胸闷等,请立刻停止泡澡,并移到通风处休息。
  2、如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者,想泡中药浴需事先谘询医师。

中药浴

  3、空腹及刚吃饱不可马上泡澡,饭后至少间隔2小时以上再泡澡。
  4、泡中药浴时,注意保持浴室通风,并在泡澡过程中经常补充水分。
  5、浸泡中间如果起身休息时,记得用大毛巾或浴袍围住身体,以免着凉。
  三、医师敎你泡中药浴:
  1、第一轮先浸泡10分钟,然后休息3~5分钟,再浸泡15分钟即可。
  2、针对脂肪特别多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处,可在泡中药浴时加强按摩。
  3、可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。

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