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秋冬感冒怎么办?中医9个养生方防治感冒

发表日期:2014-02-28 17:10:18 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 


  养生方六:喝鸡汤。
  喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
  鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

  养生方七:少吃食盐。
  实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
  因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

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