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冬季八种中医体质巧用药膳调理

发表日期:2014-02-28 17:11:02 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  六、痰湿体质

  1.形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软;

  2.常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿 多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经 常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多;

  3.心理特征:性格温和,处事稳重,为人恭谦,多善忍耐;

  4.发病倾向:易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等;

  5.对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。

  七、湿热体质

  1.形体特征:形体偏胖或苍瘦;

  2.常见表现:面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗 ;阴囊潮湿怎么办?

  3.心理特征:性格多急躁易怒;

  4.发病倾向:易患疮疖、 黄疸、火热等病证 ;

  5.对外界环境适应能力:对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。

  八、气郁体质

  1.形体特征:形体瘦者为多;

  2.常见表现:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,多愁善感或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠;

  3.心理特征 :性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑;

  4.发病倾向:易患失眠、抑郁症、神经官能症等;

  5.对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢秋冬天和阴雨天。

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