最近，“降温”一波未平，一波又起，连番袭击，加之很多人都不注意保暖，手脚冷得叫苦连天，尤其是在北方地区。随着气温的连续下降，“手脚冰冷”是一个大烦恼，工作、学习、生活都离不开手脚，“手脚冰冷”，自然而然地增加了人们的惰性。中医认为女子容易因为气血失调造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致女性一年四季都出现手脚冰冷。

　　五类女生小心手脚冰冷

　　第一类：体型过于瘦小

　　体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　第二类：低血糖或低血压

　　食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。