轻敲百会

　　在我们头顶的正上方，有1个穴道称为百会穴。百会穴是人体所有阳气汇聚在这里，按摩这个穴位，增加循环，让你元气十足。

　　轻敲腰后

　　命门穴在肚脐正后方，是人体的生命之门，拍打这个穴位，可以行气通血。将手放置于后背，用手背轻敲命门，会感到十分舒畅。

　　轻敲指尖

　　由于我们手上有许多经脉经过，但指尖通常又是气血最薄的地方，因此我们要常常让10指指尖相碰，将这个地方的气血疏通开来，就能畅通人体的气血。

　　元气满满的补气诀窍

　　养气不外乎吃得好、睡得饱、动得足，但对忙碌的OL来说却很困难，所以Vita要教你超简单的小动作，让你在零碎时间也能不断补气！