日常预防便秘的小妙法
1、重视早餐:早餐后,食物会引起胃及结肠反射,促使结肠产生蠕动,推动排便;
2、养成早晨饮水的习惯:起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁,都有利排便作用;
日晒充足对于预防疾病是否真的有益呢?答案是肯定的。近日,美国...[详细]