研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大。过了青春期后，如果你还在发胖的话，那么很有可能是你的饮食习惯和生活细节影响了你的体重，特别是睡眠不足的女性，她们的体重往往会比正常睡眠的女性高。如果想要你激素分泌正常，让自己看起来更加苗条纤细，那么不妨每天按时睡觉，让自己有一个充足的睡眠时间。

　　三、吹空调影响内分泌失调

　　如果你上面的地方一整天都会开空调，那么建议你可以多带件衣服去，因为长时间的坐在密闭的办公室当中吹空调，很严重的营销到你的暖巢组织，还会导致月经失调的症状。当你走出办公室时，你可能会无法适应外部的温度，直接导致内分泌失调。所以室内空调的温度尽量控制在适宜的温度，每隔一两个小时到外面呼吸一下新鲜的空气。

　　容易让女性衰老的因素有哪些呢？护理可以缓解衰老的速度，改掉生活中那些小细节危害健康的小细节，让你的身体呈现出活力，可以让你比同龄人年轻好几岁的。