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忌滥用药忌吃咸 11招缓解乳房疼痛

发表日期:2014-03-01 16:32:03 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  五、不吃咸。

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  六、试用热敷。

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  七、防止肥胖。

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  八、用蓖麻油敷胸。

  蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

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