很多夫妻长久以来仍然坚持着同一种性爱姿势，那么你们就太……!有很多的人喜欢挑战肢体难度很高的性姿势，可以给人带来高度的性满足感。其实除此之外，有研究表示性爱姿势的难度越高也是更能减肥的，在爱爱过程中就能帮你塑造黄金比例的。那么下面我们就看看那些最能减肥的性爱姿势吧！

　　1、快捷式(Quickie)

　　益处：减肥

　　建议：快捷式也就是搞突然袭击，丈夫在妻子看电视、接电话等等，毫无准备的时候来此偷袭。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式(Spooning)

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　建议：决定男性射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当妻子侧卧时，从背后进入，并收缩放松自己的PC肌，使爱人达到高潮，丈夫的PC肌越结实，快感就越强烈。