秋冬之际穿着厚厚的衣服，本就肥胖的身材显得更臃肿了，而无论如何努力的去减肥，可小腹上的赘肉就是不肯乖乖走，有什么办法能消灭它们呢?中医循经推拿减肥法全面击碎腰腹部脂肪，让你迅速变迷人小“腰”精，最后再浴浸浴十分钟令全身温热起来，这样脂肪会比较容易排出去。下面一起来了解下循经推拿减肥法吧！

　　循经推拿特点

　　这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。

　　1、拿颈前部，摩颈后部

　　拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。